【素焼きクルミの栄養成分表示 100gあたり】
エネルギー |
たんぱく質 |
脂質 |
炭水化物 |
-糖質 |
-食物繊維 |
食塩相当量 |
マグネシウム |
鉄 |
亜鉛 |
ナイアシン当量 |
ビタミンB6 |
葉酸 |
リノール酸 |
不飽和脂肪酸合計 |
729kcal |
15.5g |
70.6g |
10.1g |
5.5g |
4.6g |
0.0g |
150mg |
2.6mg |
2.6mg |
4.4g |
0.49mg |
91ug |
41000mg |
60.54g |
素焼きクルミ(ウォルナッツ)の栄養成分数値は日本食品栄養成分表2020年版(八訂)、製造者、ナッツ各協会などが公開しているデータから抜粋しています。
栄養バランスの良い食生活を送っていただくための目安となる資料として公表されています。
従って病気を治したり、体の調子を改善させる効果がある薬とは違います。